Психичното страдание е истинско. То е свързано с голямо вътрешно напрежение и душевна болка, придружени от смени в настроението, потиснатост, безпокойство, нарушение на съня, концентрацията, апетита, панически атаки и др. Това са физически или психически симптоми, породени от житейски ситуации на дистрес.
Ако носим болката в себе си, опитвайки да се справим с нея сами или с помощта на съвети от приятели, рискуваме проблемът да се задълбочи. Специализирана намеса от психолог или психотерапевт е начина човек да си върне психичното здраве, усещането за баланс, вътрешно спокойствие и радост от живота.
