90 дневната диета е най-приятния, но и много ефективен режим за хранене. При нея нямате ограничения към никакви храни, единствено трябва да са стараете те да бъдат от предвидената за деня група – белтъчини, бобови култури и варива, въглехидрати и плодове. За най-амбициозните от вас има специален воден ден. Подразбирайки се от името, в него трябва да приемате единствено вода. Той не е задължителен, но е препоръчителен.
Тази диета е подходяща за широк кръг от хора. Ефектът е не само отслабване, но и подобряване на кръвното налягане, обмяната на веществата, повече енергия без приемането на хранителни добавки и други медикаменти, по-красиви коса и кожа. Постигнатите резултати са дълготрайни, няма да бъдете неприятно изненадани от „йо-йо“ ефект след края и.
