Малко са хората, които не са чували за 90 дневната диета. Още по-малко са тези, които са искали да отслабнат и не са се подлагали на нея. Съдейки от името и, тя продължава 90 дни. Основният принцип е правилната комбинация от храни. Тялото обработва по различен начин протеините, нишестето и въглехидратите, плодовете и зеленчуците. Много привлекателен за тази диета е фактът, че няма ограничения, с едно изключение: трябва да ядете един вид храна всеки ден.
