Често срещани заблуди за хипнотерапия
Хипнотерапия все още се счита за противоречива, тъй като много специалисти по психично здраве оспорват нейната ефективност и хората понякога се страхуват да я опитат. Съществуват редица митове и заблуди относно хипнотерапия, които могат да повлияят на начина, по който хората гледат на този терапевтичен инструмент.
Хипнотерапията често се бърка със сценичната
хипноза. Сценичните хипнотизатори са изпълнители, които отлично четат хората.
Те търсят екстраверти, които ще представят страхотно шоу за тълпата. Спорно е
дали темите им наистина са хипнотизирани, но са готови да се съгласят с
понякога скандалните предложения на сценичния хипнотизатор.Хипнотерапията не ви кара да забравяте какво се
е случило. Ще запомните нещата, които се случват по време на вашето хипнотично
състояние, няма да спите или да сте в безсъзнание и ще можете да нарушите
хипнотичния транс по всяко време.Хипнотерапията не води до загуба на контрол. По
време на хипнотерапията вие оставате под контрол. Не е възможно някой да ви
принуди да правите нещо против вашата воля, дори и под хипноза. Вие ще бъдете
настроени към работата, и по този начин може да не обръщате внимание на
обкръжението си, но винаги ще отговаряте за собствените си действия, поведения
и изявления.Това, че сте хипнотизирани не означава, че сте
по-малко интелигентни. Докато някои хора вярват, че не могат да бъдат
хипнотизирани, изследванията показват, че повечето хора са хипнотизирани до
известна степен. Само около 10% от хората са трудни или невъзможни за хипнотизиране.
Ефикасност
Ефективността и въздействието на хипнотерапията могат да
варират в зависимост от индивида и начина, по който се използва лечението.
Доказано е, че хипнотерапията има известна степен на ефикасност за някои цели,
особено:
Намаляване на болката и контрол по време на
стоматологични процедури и ражданеНамаляване на гаденето и повръщането при лица,
лекувани от рак с химиотерапияНамаляване на тежестта на симптомите, свързани
със синдрома на раздразнените черва (IBS)
Въпреки че може да помогне на хората да се справят с
проблеми, свързани със стреса и тревожността, той може да се прилага най-добре,
когато се използва заедно с лечение от първа линия, като
когнитивно-поведенческа терапия (CBT) и лекарства.
Резултатите от проучване, публикувано в изданието от май 2021 г. на Journal of Affective Disorders, установиха, че хипнотерапията не е по-малко ефективна от CBT за лечение на лека до умерена депресия. Резултатите показват, че когато CBT води до намаляване на тежестта на симптомите с 38,5%, хипнотерапията води до намаляване с 44,6%.
Тъй като изследователите продължават да изследват
потенциалните приложения на хипнотерапията, тази техника може да получи
по-голямо признание при лечението на различни състояния.
