Ако хората, които имат проблем с изразяването на тъгата или с плача, се научат как да плачат и как да извличат положителен ефект от сълзите, ще се почувстват много по-добре.
Положителните ефекти от плача могат да превърнат предизвикания плач в полезна терапия. Това се отнася с особена сила за хората, които имат проблеми с изразяването на емоциите си. Хората със склонност към алекситимия (неспособност за изразяване на емоции) или към анхедония (неспособност да се изпита удоволствие от приятни изживявания) може да се почувстват много по-добре от терапии, които включват плач. Много важно е обаче какво точно си мислиш по време на плач.
Мислите ти могат да ти помогнат да излееш негативните емоции или напротив – да те разстроят още повече. И все пак, плачът е устоял на натиска на естествения подбор защото има значение за оцеляването ни. Той е едно от нещата, което ни прави хора.
