Съвети за плосък корем чрез правилно хранене

Съвети за плосък корем чрез правилно хранене

Публикувано на 13. Jul, 2010 от екип на Здраве и Красота в Напитки, Тяло и отслабване, Храни

Представяме няколко полезни съвети за плосък корем чрез правилно хранене.

Основно правило да имаме плосък корем е спортът. Редовните коремни преси стягат коремните мускули. Но съществуват и храни и напитки, от които коремът се надува и ако искаме плосък корем, желателно е да ги избягваме.

Именно тях изброява проф. Донка Байкова, зам.-председател на Българското дружество по хранене и диететика, цитирана от trud.bg, и дава няколко полезни съвети.

Какво да избягваме?:

Бобови храни: Съдържащите се в бобите храни растителни влакна дразнят лигавицата на стомаха на по-чувствителните хора. В диететиката те се препоръчват за активиране на движението на червата.

За тези, които често се оплакват от...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност