Вътрешна хармония с Тай-чи

Вътрешна хармония с Тай-чи

Тай-чи чуан е вид бойно изкуство, което води до хармонизиране на физиката и психиката. Наричат го "медитация в движение" заради плавно изпълняваните, преливащи движения. Определят го още като древен метод за освобождаване от умората, свързване с висшето "аз" и управляване на енергията Ци, която циркулира в тялото. Тази древна форма на упражнения, развива координацията и балансa на тялото чрез нежни и хармонични движения, които напомнят движенията на животни, а и движенията в природата въобще.

В превод "Тай-чи" означава "великия предел", а за негов основоположник се смята китайският монах Чан Сан Фън, който бил последовател на даоизма и вложил в своя метод основните принципи на това философско учение. Според тях вселената е хармонично движение на "ян" и "ин", плавно преливане от един сезон към друг, от раждане към смърт.

Тай-чи учи как човек да се отпуска максимално, да наблюдава усещанията, да използва енергията си с по-малко усилие, но по-ефикасно. Ако в ежедневието...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност