Водата, солта и калият с общи усилия регулират съдържанието на вода в организма. Водата прониква във всяка клетка, до която може да стигне. Тя трябва да отиде до там, за да промие клетката и да изхвърли токсичните отпадъци от метаболизма. Но щом като попадне в клетката, съдържащият се там калий се свързва с нея и я задържа в такова количество, каквото позволява наличието на калия. Плодовете и зеленчуците, които ядем, съдържат голямо количество калий, но нямат сол, затова ежедневно трябва да прибавяме сол в храната.
Солта кара известна част от водата да и прави компания извън клетките (това се нарича осмотично задържане на водата от солта), като осигурява баланса на водата, задържана извън и вътре в клетките. Доброто здраве зависи от поддържането на това изключително деликатното равновесие на тези два „океана” вода, извън и вътре в клетките.
Този баланс се постига чрез редовно приемане на вода, сол и плодове и зеленчуци, богати на калий и витамини. Най добре е да се използва нерафинирана морска сол, която съдържа много други минерали, необходими за организма.
Когато водата не е достатъчно, тя не може да постъпва свободно в клетките. Водата трябва да се филтрира от външния солен „океан” и да се впръсква в клетките, при което те трябва да изпълняват твърде голям обем от работа въпреки недостига на вода. Нашият организъм е способен да разширява границите на „океана” от извънклетъчна вода, за да създаде резерв от нея за филтриране и аварийно вкарване в жизнено важните клетки. За тази цел мозъкът изпраща заповед на бъбреците да увеличат количеството задържана сол и вода, което е причина за появата при недостатъчен прием на вода.
Когато недостигът на вода в организма стигне критично равнище и нейното доставяне чрез впръскване става главният начин на съществуване на все по голям брой клетки, се налага да се увеличи налягането за впръскване. Значително увеличаване на налягането, необходимо за впръскване на вода в клетката, става измерима величина и се нарича хипертензия.
Процесът на филтрация на водата и нейното доставяне в клетките е най ефективен през нощта, когато тялото е в хоризонтално положение и натрупаната вода, която през деня се разполага главно в краката, не трябва да преодолява силата на тежестта, за да попадне в кръвоносната система. Ако зависимостта на аварийното хидратиране на някои видове клетки от този процес продължи твърде дълго, белите дробове започват през нощта да се пълнят с вода, а дишането се затруднява. В такива случаи човек е принуден да спи седнал.
Това състояние се нарича сърдечна астма и е последица от обезводняването. Увеличаването на поеманата вода трябва да става бавно и постепенно – докато производството на урина не започне да се увеличава със същата скорост, с каквато увеличавате потреблението на вода.
Когато пием достатъчно вода, за да се изработва безцветна урина, заедно с нея се изхвърля голямо количество сол, която е била задържана в организма – така се освобождаваме от течността, предизвикваща отоци.Не с помощта на диуретици, а с помощта на вода! Водата е най добрият от всички съществуващи естествен диуретик.
Ако при човек се наблюдава силно отичане, а неговото сърце бие с прекъсване и при най малкото усилие започва да бие твърде бързо, то увеличаването на приема на вода трябва да става постепенно и бавно. Трябва да се ограничи приема на сол в течение на 2-3 дни, тъй като организмът все още продължава да работи в режим на нейното задържане. След като отокът спадне, в храната отново може да се добави сол.
Чудните свойства на солта
Освен регулиране на водата в организма солта има много други функции. Ще изброим някои от тях:
– Солта е силен естествен антихистамин. Тя може да се използва за облекчаване пристъпите на астма. За тази цел след като изпиете 1-2 чаши вода сложете няколко зрънца сол на езика. По ефективност солта не отстъпва на инхалатора, но няма токсично въздействие. Но е задължително преди да сложите сол на езика да изпиете 1-2 чаши вода.
– Солта е ефективно средство за борба с физиологичните стресове.
– Солта е необходима за извеждане на излишната киселина от вътрешноклетъчната среда, особено при мозъчните клетки Ако не искате да станете жертва на болестта на Алцхаймер, не правете безсолна диета и не позволявайте на лекарите дълго да ви дават диуретици!
– Солта е изключително необходима на бъбреците за понижаване на нивото на киселинност и извеждане на киселината с урината. Без достатъчно количество сол в организма неговата киселинност неудържимо расте.
– Солта играе изключително важна роля за лечението на емоционално и психически разстройства. Литият – ефективен заместител на солта се използва при лечение на депресия. Редовно приемане на сол ще ви позволи да избегнете страдания, причинени от депресивни състояния.
– Солта е абсолютно необходима за поддържане на нивото на серотонина и мелатонина в мозъка. Когато водата и солта, изпълнявайки функциите на естествените антиоксиданти, прочистват организма от токсични отпадъци, той не трябва да жертва за тези цели незаминимите аминокиселини като триптофан и тирозин. В добре хидратирания организъм триптофанът не се пилее напразно и постъпва в мозъчната тъкан, където се използва за производство на серотонин, мелатонин и триптамин – най важните нервнотрансмитери с антидепресивно действие.
– Солта играе важна роля за профилактика и лечение на ракови заболявания. Раковите клетки се страхуват от кислорода; те са анаеробни организми. Те могат да живеят само в бедна на кислород среда. Когато организмът е добре наситен с вода, а солта повишава обема на циркулиращата кръв, като и помага да достига до всички части на тялото, кислородът и активните или „мотивирани” имунни клетки попадат в раковата тъкан и я разрушават. Недостигът на вода подтиска имунната система и активността на нейните клетки, които се борят с болестите.
– Солта е най ефикасното средство за стабилизиране на сърдечния ритъм. Въпреки съществуващото погрешно мнение, че тя повишава кръвното налягане, в действителност солта в съчетание с водата помага за нормализиране на налягането. Естествено всичко зависи от пропорциите. Ниско солената диета при прекомерна употреба на вода действително може да предизвика у някои хора повишаване на кръвното налягане. Тук логиката е много проста. Налягането се повишава в резултат от недостиг на важни вътрешно клетъчни минерали, естествени компоненти на солта, абсолютно необходими за задържане на кръвното налягане в нормални граници.
Вторично усложнение от ниско солевата диета може да стане асмата. Ако пиете вода и не вземате сол, водата няма да се задържа в кръвоносната система в такова количество, каквото е необходимо за оптимално запълване на кръвоносните съдове. В едни случаи това може да доведе до припадък, в други да предизвика стесняване на артериите, а след това и съкращаване на бронхиолите – до такава степен, че се повишава кръвното налягане. Една или две чаши вода и малко сол – няколко кристалчета на езика, бързо и ефикасно успокояват учестения пулс и силното сърцебиене, а накрая кръвното ще се понижи и задухът ще премине.
– Солта играе изключителна важна роля за нормализиране на съня. Тя е естествено сънотворно средство. Ако изпиете една чаша вода, а след това сложите на езика няколко зрънца сол и ги задържите, докато се стопят, ще си гарантирате спокоен сън. Не поемайте сол, ако преди това не сте изпили чаша вода. Честото използване само на сол може да предизвика кръвотечение от носа.
– Солта е жизнено важен елемент за диабетиците. Тя помага да се балансира кръвната захар и да се намали нуждата от инсулин при тези, които трябва редовно да си правят инсулинови инжекции. Водата и солта намаляват вторичните усложнения, свързани с диабета.
– Солта е изключително необходима за производството на хидроелектрическа енергия във всички клетки. Тя се използва за месна изработка на необходимата за клетките енергия.
– Солта е необходима за осъществяването на функциите по предаване и обработка на информацията на нервните клетки през цялото време на функциониране на мозъчните клетки – от зачеването до смъртта.
– Солта е абсолютно необходима за абсорбиране на частиците храна в чревния тракт.
– Солта играе важна роля за прочистване на белите дробове от слуз и храчки, особено при астма, емфизем и кистозна фиброза. Солта променя физическото състояние на структурата на слузта, като я разрежда и улеснява нейното изхвърляне от организма.
– Солта върху езика помага да се спре сухата кашлица; водата засилва нейното действие (на солта).
– Солта е изключително необходима за прочистване на дихателните пътища и носните кухини.
– Солта е необходима за предотвратяване на подагра и подагрен артрит.
– Солта е нужна за предотвратяване на мускулни спазми.
– Солта предотвратява увеличеното производство на слюнка.
– Остеопорозата също е резултат от недостига на вода и сол в организма. Повече от 20% от солевите разтвори на организма се съхраняват в средната част на тръбните кости и повишават тяхната здравина. Когато храната е безсолна, организмът освобождава солта, складирана в костите, за да може да участва в осмотичната регулация на съдържанието на сол в кръвта. За последиците можете да се подсетите сами.
– Солта е нужна за поддържане на сексуалната привлекателност и полово влечение.
– Солта спомага да се избавите от втора брадичка. Ако организмът изпитва недостиг на сол, в действителност това означава, че не му достига вода. Слюнчестите жлези усещат недостига на сол и са принудени да увеличат производството на слюнка, за да осигурят достатъчно „смазка” за дъвченето и гълтането, а също и да доставят в стомаха вода, необходима за смилането на храната. Притокът на кръв към слюнчестите жлези се засилва и кръвоносните съдове започват да пропускат кръв, която ще даде на жлезите достатъчно вода за производство на слюнка. Тази кръв се разпространява извън границите на жлезите и се натрупва под кожата на брадичката, бузите и шията.
– Солта помага да се предотврати варикозното разширяване на вените и образуването на „възли” на краката и бедрата.
– Морската сол ( без добавки, нерафинирана) и нерафинираната каменна сол съдържат около 80 необходими на организма минерални елементи. Някои от тях са нужни в нищожни количества. Обикновената готварска сол, която купуваме в магазините не съдържа съпътстващите елементи, но може да има добавки от рода на алуминиев силикат, който я прави по рохкава. Алуминиевият силикат е признат за един от главните виновници за болестта на Алцхаймер. Ако на опаковката е посочено, че в състава на солта влиза алуминий, в никакъв случай не я купувайте.
– Последните изследвания на учените потвърждават ползата от нерафинираната морска сол като обезболяващо и противораково средство за животните.
– Солта е необходима за поддържане на мускулния тонус и мускулна сила. Самопроизволното уруниране може да бъде следствие от недостатъчно потребление на сол, което води до отслабване на мехурната шийка.
Как да пием вода със сол?
На един килограм телесно тегло се падат 30 мл вода. Например при тегло 70 кг се приема малко повече от 2 литра вода дневно (2.1 л.). На 2 литра вода се прибавя между една щипка и половин чаена лъжичка сол (2.5-3.0 гр) в зависимост от нуждите на организма. Вода се пие половин час преди ядене и 2-2.5 часа след ядене.
Примерен дневен режим за пиене на вода със сол:
– 7.00 ч – вода;
– 7.30 ч – 8.00 ч. закуска;
– 10.30 ч – вода;
– 12.00 ч – вода;
– 12.30 ч – 13.00 ч – обяд;
– 15.30 ч – вода;
– 18.00 ч – вода;
– 18.30 ч – 19.00 ч. вечеря;
– 21.30 ч – вода.
Солта, която трябва да използвате е нерафинирана морска или нерафинирана каменна сол.
Източник:
~ Исус им рече: Аз съм хлябът на живота; който дойде при Мене никак няма да огладнее, и който вярва в Мене никак няма да ожаднее. ~ (Йоан 6:35)
