Как да бъдем щастливи?

Как да бъдем щастливи?

Някои малки промени във всекидневната ви рутина може да направят живота ви по-щастлив.

Опитайте със следващите съвети на д-р Дийпак Чопра, автор на книгата „Най-добрата рецепта за щастие”:

Вслушвайте се в тялото си Когато почувствате болка, умора или тревога, установете какво ги причинява. За да сте щастливи, трябва да сте в добро физическо състояние, посочва д-р Чопра.

Ако сте на края на силите си, помолете съпруга си да ви помогне, за да си починете.

Бъдете дипломатични Ще спестите 99% от психическото си натоварване и ще сте по-щастливи, ако престанете да отстоявате гледната си точка, казва д-р Чопра. Вместо непрекъснато да налагате начина си на мислене и да водите война на живот и смърт, кажете „Разбирам гледната ти точка”.

Вслушването в другата страна ще подобри отношенията ви и ще ви направи по-спокойни и ведри.

Поговорете със себе си Опитайте този начин за повишаване на самочувствието: Погледнете се...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност