Съвети за „правилно“ хранене

Съвети за „правилно“ хранене

Съвети за „правилно“ хранене

юни 24, 2011КристиянХранене

Правилното хранене е ключа към успех в изграждането на мускулатура,пък и към по-добър и здравословен живот!

Философията на Джак Лалейн

Джак Лалейн е смятан за бащата на фитнеса,и от него съм научил много.Ето какво казва той:

Тялото ни е резултата от това с което се храним.Приемаме ли качествена храна,всичко се развива качествено,градим сила и здраве.Ядем ли понички-ставаме понички,толкова е лесно   !

Дотук с неговите размисли и страсти да преминем към моите съвети.

За добра мускулатура и красиво тяло

За изграждането на красиво тяло с добре изразена мускулатура трябва задължително да следвате няколко много важни принципа.

1) 1,8-2г протеин на 1кг...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност