Закуска : плодова салата от пресни екзотични плодове (манго, киви, ананас) и голяма чаша минерална вода.
Обяд : порция суши, зелен чай и минерална вода.
Вечеря : печено пиле без кожата, зелени зеленчуци, варене на пара, чаша шампанско.
Нейният коментар: Взависимост от предлаганите плодове на пазара замествам екзотичните плодове с банан или няколко резена ябълка. След такава закуска съм сигурна, че до обяд яма да ми прималее. Пия вода, защото не обичам кафето, но вие можете да пиете. То не съдържа калории.Сушито е моето любимо ядене и аз го допълвам с нелющен ориз, както и всички риби. Ако минералната вода ви се струва блудкава, правете като мен – сменяйте често марката. Ще се уверите колко различни са вкусовете и. Що се отнася до пилето, което ям без кожа, за да не ми омръзне, поливам го със сос на доматене основа например. Шампанско – защо не от време на време за хубаво настроение ! Освен това една чаша не крие никакви рискове.
Забележка : Шампанското е много калорична напитка !
