Първата и най-важна стъпка, която трябва да направите при поява на диария, е да възстановите течностите, които сте изгубили.
Приемайте много вода, ябълков сок, електролитни напитки като рехидрин, изостар или пилешки или телешки бульон. Избягвайте млякото, киселите плодови сокове и храни, за които подозирате, че натоварват стомаха ви. След като диарията поотмине, преминете на диета с банани, ориз, ябълков сос, чай и препечени филии.
ЛЕКАРСТВА
Медикаментите, които спират диарията, понякога помагат, но не се препоръчват в случаите, когато тя е причинена от бактерии или паразити, защото така ще се възпрепятства „очистването” на червата от микроорганизмите, причинили диарията, и по този начин проблемът се удължава. В тези случаи антибиотиците могат да помогнат. Вирусната диария обикновено преминава от само себе си. Лекарят може да ви препоръча лекарството лоперамид (имодиум), което забавя чревния пасаж.
СИМПТОМИ
Воднисти или много меки изпражнения, изхождания повече от три пъти на ден.
Болки или спазми в корема, подуване, гадене и температура.
Кръв в изпражненията, което е сигнал за сериозна инфекция.
ПРИРОДНИ МЕТОДИ
Затягащите (адстрингентните) чайове от камшиче, листа от малина или къпина могат да успокоят възпалените черва. Семената от индийски живовляк осигуряват разтворими фибри, които могат да повишат консистенцията на изпражненията. За да не се предизвика запек, пийте много вода. Пробиотиците на капсули (ацидофилус), както и киселото мляко възстановяват нормалната чревна флора. За да имат ефект, те трябва да се приемат всекидневно.
НОВИНИ
Добри новини за туристите – разработва се нова ваксина за защита срещу ентеротоксигенната Е coli (ЕТЕС), бактерията, причиняваща повечето случаи на „туристическа
ФАКТИ
Приемът на над 1000 мг витамин С дневно може да причини диария.
Най-застрашени от „туристическа диария ” са туристите, посещаващи Индия, Египет, Мароко, Гамбия, Тунис и Кения. Но 10% от посетителите на европейски курорти също получава диария.
