Положително мислене

  Има само едно нещо, което решава всеки проблем и  това е да обичаш себе си. Когато хората започнат да обичат себе си все повече всеки изминал ден, невероятно е как животът им става все по-добър. Чувстват се по-добре, получават работата, която искат, имат парите, от които се нуждаят и връзките им или се подобряват или негативните изчезват и отварят място на нови, по-добри. 

Тук са 12-те неща, които ще ти помогнат да се научиш да обичаш себе си.  

1. Спри с критиката 

Критиката никога не променя нищо. Спри да се критикуваш. Приеми се такъв, какъвто си. Всеки се променя. Когато се критикуваш промените ти са негативни. Когато одобряваш себе си – промените са положителни. 

2. Прости си

Остави миналото да си отиде. Направил си най-доброто, което си могъл тогава с разбирането и знанията, които си имал. Сега израстваш, променяш се и ще живееш живота си различно. 

3. Не плаши сам себе си

Спри да се тероризираш с мислите си. Това е ужасен начин да се живее. Намери образ в главата си, който ти доставя удоволствие и веднага премини към него, когато негативна мисъл мине през ума ти. 

4. Бъди внимателен, мил и търпелив

Бъди нежен към себе си. Бъди мил към себе си. Бъди търпелив към себе си докато се учиш на нови начини на мислене. Отнасяй се към себе си като към някого, когото наистина обичаш. 

5.  Бъди мил към духа си

Самоомразата е да мразиш собствените си мисли. Не мрази себе си за това, че мислиш. Внимателно променяй мислите си. 

6. Хвали себе си

Критиката разкъсва вътрешния ти дух. Похвалата го изгражда. Хвали себе си колкото можеш повече. Кажи си колко добре се справяш с всяко малко нещо. 

7. Подкрепяй себе си

Намери начини да се подкрепяш. Обърни се към приятели и им позволи да ти помогнат. Трябва да си силен, за да помолиш за помощ, когато се нуждаеш от нея. 

8. Отнасяй се с любов към недостатъците си

Признай, че си ги създал, за да се справиш с нуждите си. Сега намираш нови, позитивни начини да задоволиш тези нужди. За това с любов освободи старите негативни модели. 

9. Грижи се за тялото си 

Научи повече за здравословното хранене. От какъв вид гориво има нужда тялото ти, за да има оптимална енергия и жизненост? Научи повече за упражненията. Какъв вид упражнения ти доставят удоволствие? Почитай храма, в който живее духа ти! 

10. Поглеждай се в огледалото

Поглеждай често в очите си. Изразявай това нарастващо чувство на любов, което изпитваш към себе си. Прости си докато се гледаш в огледалото. Говори на родителите си докато се гледаш в огледалото. Прости и на тях. Поне веднъж дневно си казвай: „Обичам те, наистина те обичам!“

11. Обичай себе си

Не чакай докато се почувстваш по-добре, докато свалиш килограми, докато намериш нова работа или нова връзка. Започни сега и дай най-доброто от себе си. 

12. Забавлявай се

Спомни си нещата, които са били удоволствие за теб като дете. Включи ги в сегашния си живот. Намери начин да се забавляваш във всичко, което правиш. Отпусни се и изрази радостта си от живота. Усмихвай се. Смей се. Радвай се и Вселената ще се радва с теб! 

Източник: http://positive-thoughts.typepad.com

   В крайна сметка не става дума за пари, става въпрос да бъдеш щастлив, че си ти. Ако това, което имаш, не е това, което искаш, трябва да направиш всичко, което е по силите ти, за да го промениш и за да можеш да привличаш повече от това, което искаш. И тогава, продължаваш да го правиш, да променяш стратегиите си, докато не се прояви това, което желаеш.

   Готов ли си да направиш това, което е необходимо? Крайният резултат винаги е оптималният успех: да бъдеш щастлив от това, което си, от това къде си, какво притежаваш и с кого го споделяш.

   Ние всички имаме едно общо нещо по между си: искаме да сме щастливи. Щастието може да е покрива над главата ти, достатъчно храна, здрави деца или щастлива връзка. Някои търсят по-висша форма на щастие, позната още като  „блаженство“.  Блаженство наричаме висшия израз на щастието.

За да достигнем до състояние на блаженство и  да го поддържаме, трябва да направим разграничение между трите нива на щастие.

Ниво 1: Конкурентно щастие

Него виждаме в спорта, бизнеса, войната, игрите, залаганият, училището и други. Чувстваме се щастливи, когато печелим и сме по-напред от другите. Тази форма на щастието обаче винаги е преходна и рано или късно може да се обърне срещу нас. Някои хора засядат на това ниво и могат да станат много нещастни и разрушителни когато започнат да губят.
Прочети повече тук.

   От всички неща, които могат да ти бъдат отнети – притежанията ти, младостта ти, думите ти, правата ти – това, което никой не може да ти отнеме е…

1. Твоята уникалност – Ти си неповторим. Има магия в теб, която е само твоя. Да имаш ниско мнение за себе си не е смирение, а самоунищожение. Да почиташ своята уникалност не е егоизъм, а необходима предпоставка за щастие и успех. Заслужаваш да носиш усмивка в сърцето си. Не заради това, което имаш или което правиш, а заради това, което си. Да, ти се променяш всеки ден, но си винаги невероятен такъв какъвто си.

2.  Какво чувстваш към себе си – Отнема много време, за да се научиш как да не съдиш себе си през очите на другите, но когато го направиш светът е твой. Всички сме поставени на тази земя, за да открием живота за себе си и никога няма да бъдем щастливи или успешни, ако се опитваме да живеем живота такъв, какъвто го вижда някой друг. Така че, престанете да се притеснявате толкова много за това, което мислят другите за вас. Това, което те мислят не е толкова важно. Това, което е важно, е какво ти мислиш за себе си и как ти се чувстваш. 

3. Твоята интуиция – Ако мислиш точно като всички останали, значи всъщност не мислиш. Следвай интуицията си. Прави това, което е смислено за теб. Никога не сравнявай твоето „пътешествие“ с това на другите. Всеки има своя борба, свои предизвикателства и различен път, който е избрал, за да стигне до там, където е. Помни: не е необходимо да чакаш всички външни обстоятелства да се наредят перфектно, за да започнеш да живееш живота на мечтите си. Това, което търсиш, е някъде вътре в теб. 

4. Твоята страст – Ако някога е имало момент, в който трябва да последваш страстта си и да направиш нещо от значение за теб – СЕГА е моментът. Намери страстта си, каквато и да е тя. Стани едно с нея, позволи й да се слее с теб и велики неща ще се случат ЗА теб, НА теб и ЗАРАДИ теб. И дори ако нещата не се развият според плана, ти все още ще си на правилния път. Защото никога нещо, в което влагаш страст, не е губене на време, не зависимо какво се получава. 

5. Твоята решителност – Когато животът те среща с нещо, което те кара да се страхуваш, той ти дава възможност да станеш по-силен и по-смел. Нищо не е постоянно в този луд свят, дори грешките ти, провалите ти и неприятностите. Ако държиш очите си отворени и краката ти се движат напред, рано или късно ще намериш това, от което имаш нужда.

6. Отношението ти – Нещо, което никой не може да ти отнеме, е начина, по който избираш да отговориш на това, което другите ти казват и правят. Последната от свободите ти е  да избереш отношението си във всяка появила се ситуация. Избери да бъдеш щастлив и позитивен. Не винаги е лесно да намериш щастието в себе си, но е невъзможно да го намериш другаде. Независимо от ситуацията, пред която сме изправени, отношението, което имаме, е въпрос на наш личен избор. Така че усмихвай се докато се отдалечаваш и се преместваш от негативните хора и техните действия. 

7. Твоята способност да разпръскваш любов и доброта – Мерилото за твоя живот няма да бъде какво си натрупал, а какво си раздал. В 99% от времето получаваш това, което си вложил, затова раздавай свободно. Благотворителността може да бъде под формата на усмивка, като дадеш на някой рамо да се облегне на него или просто му подадеш ръка. Има много добри постъпки, които не струват нито стотинка. Не забравяй, че най-голямата от всички цели е да бъдеш щастлив. Ако искаш да си щастлив – прави тези около теб щастливи. 

8. Твоята надежда – Не товарът те събаря, а начинът,  по който го носиш. Най-големите спънки, които стоят между човек и това, което иска в живота, са желанието да опита и вярата да повярва, че е възможно. Надеждата е тънко гласче вътре в главата ти, което шепне „може би“ когато изглежда, че целият свят крещи „невъзможно е!“

9. Твоето знание и житейски опит – Характерът и мъдростта се формират с времето. Достигаме до тях чрез загуба, уроци и триумфи. Достигаме до тях след съмнения, колебания и неизвестности. Ако имаше точно определен път към успеха – всеки щеше да е поел по него. Семената на успехите ти са посяти в миналите ти провали. Възходите ти ще се родят от огорчението ти. Затова продължавай да стоиш изправен, да се учиш и да живееш.

10. Твоя избор да продължиш напред емоционално – Не позволявай минали взаимоотношения и стари грешки да провалят бъдещето ти. Не позволявай на някого или нещо, което не е успяло да се задържи в живота ти, да продължава да те наранява. Ако позволиш, то все още даваш част от живота си на нещо, което вече не съществува – това е като да позволиш щастието ти да се изплъзне в черна дупка. Научи урока, освободи болката и продължи напред. Белезите ни са знак за това къде сме били, а не за това накъде сме се запътили.