Салата от ориз и зеленчуци

от готварската книга на Az-gotvia.bg

НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ

1 ч.ч. ориз
варена царевица
варени моркови
3-4 кисели краставички
100 г шунка
3-4 маслини
1/2 майонеза
50 г. настърган кашкавал

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ

В тенджера поставяме 1 ч.ч. изчистен и измит ориз с 3 ч.ч. вода. Варим до набъбване (15-20 минути след като заври) и бъркаме, за да не залепне. След това измиваме и прецеждаме ориза и добавяме на вкус варена царевица, варени моркови, кисели краставички, нарязана шунка, маслини, майонеза. Поръсваме с настърган кашкавал. Можем да украсим салатата с кисели краставички, маслини, магданоз.

Продукти:
ориз, царевица, моркови, кисели краставички, шунка, маслини, майонеза, кашкавал

Добави към любими рецепти
Разпечатай

Последни статии

Една порция зеленолистни зеленчуци дневно предпазва от деменция, показва ново изследване на учени от Чикаго.
още »

Смята се, че суровите зеленчуците са изключително полезни и затова не трябва да бъдат готвени. Но последно изследване показва, че някои зеленчуци все пак трябва да бъдат подложени на термична обработка, за да бъдат още по-добре усвоени.
още »

Намаляването на консумираното месо може да се окаже ключ към дълъг живот. Хранителният режим, богат предимно на плодове и зеленчуци, намалява риска от сърдечно-съдови заболявания и инсулт.
още »