Понякога се случва, така че прекаляваме с храната , а с последствията след това сме наясно всички. След подобно хранене неминуемо трябва да последва и пречистване, защото след няколко такива безразборни и безгранични поглъщания на храна, организмът може да пострада неимоверно.
Един от начините да възстановите функциите на организма си в правилна насока е неговото изчистване. За целта можете да наблегнете на течностите на следващия ден като изключите всичко сладко, пържено, тестено и други подобни. Движението в допълнение с този режим непременно ще ви накара да се чувствате значително по-добре.
Всъщност прилагането на метода с течностите веднъж седмично е идеален начин да хидратирате и изчистване организма си. Все пак не е препоръчително да правите рекорди в храненето, тъй като последствията са освен нелицеприятни, но и доста болезнени в някои случаи./news359
Ню Йорк/САЩ
