Първата глътка горещо и ароматно кафе е като първа целувка. Кафето не е просто ритуал. То е нашият съвременен начин да посрещнем изгрева и новия ден. Използваме напитката за разсънване и за получаване на доза адреналин. Но има едно по-ефикасно средство за бодро стартиране на деня.
Оказва се, че това е ябълката. Тя не съдържа рафинирана захар, а фруктоза, която осигурява прилив на енергия в тялото ни. Доставя на организма 20 различни въглехидрати, които изгаряме през целия ден. Ябълката е човешкото гориво, както бензинът се използва, за да се задвижи колата.
Захарта, която консумираме през целия ден се усвоява от организма ни по-бавно и постепенно заради фибрите в ябълката, изядена за закуска. Така тонусът се запазва добър по-дълго време в сравнение с краткотрайния, получен от кафето. Плодът е свеж, сочен и хрупкав и дори само това е добра предпоставка за събуждането ни.
Снимка: assets.kaboose.com Автор: Dani
Най-доброто средство за разсънванеРейтинг: 5.0 от 5.0 / (1 глас)
