Изключително важна роля играят навиците в живота ни.Те управляват нашето поведение и действия, даже и да не им обръщаме внимание.За това е много важно да забелязваме тези, които пречат да се наслаждаваме на живота и навреме да се избавяме от тях.Предлагам ви да се запознаете със списъка:
1.Да сравняваме своя живот с живота на другите
При някой винаги нещо е по-добре, даже и в останалите аспекти на живота може да е по-лошо, отколкото при вас.Постоянното сравняване с други хора е ужасен навик.И колкото по често в сравненията вие се оказвате в по-добро положение, толкова по зле ще ви бъде, ако някой е по напред от вас.
2.Общуване с вечно недоволни хора
Човекът е социално същество.Не можем напълно да се откажем от другите хора и да станем отшелници, но тези, с които общуваме имат над нас достатъчно голямо влияние.Как може да сме щастливи ако около нас постоянно говорят, че живота е ужасен, несправедлив и жесток?За някои тези мисли се явяват преобладаващи и засягат абсолютно всичко.Такива събеседници е по-добре да избягваме и да изключим този информационен шум от полето си.Ако пък това е вътрешният ви глас, тогава ще е нужно сериозно да поработете над себе си.
3.Постоянни мисли за минало и бъдеще, вместо настояще
Съсредоточавайки се върху мислите за миналото или бъдещето ние изгубваме усещането за момента, който се случва в най-важното време – сега.Често се зацикляме на нещо негативно и доста по рядко си спомняме приятните моменти.Превъртаме мисълта, защо нещо не ни се е получило, защо са ни отказали, защто не сме постъпили правилно.Старите обиди, неуспехи – всичко това изяжда голямо парче от нашето усещане за щастие.За всичко си има време – тъгували сме, анализирали сме ситуацията, направили сме си изводите и продължаваме напред.
4.Стремеж към съвършенство
Всичко винаги е сложно ако сте перфекционист.На такъв човек му е много трудно да достигне състояние на щастие, защото даже пътя на достижение трябва да бъде идеален.Винаги ще се намери някой на пътя ви, който поне в нещо е повече – кариера, дом, семейство или даже прическа.Моментите на щастие за такъв човек са мимолетни – само тогава, когато е изпълнил нещо идеално, и докато не види, че някой го е свършил по-добре от него.
5.Зависимост от мнението на хората
Преди да направите нещо вие винаги си мислите – А какво ще си помислят хората?Може да ви се струва, че се намирате в центъра на вниманието на много хора и с нарушение на стандартните граници на поведение, ще активирате механизма на осъждането.Постоянното обръщане назад и погледа встрани към околните явно пречат на личното развитие и съответно на щастието.
6.Усложняване на живота си
Животът – интересен и сложен. Най-интересното се състои в това, че по-голямата част от всички трудности и непреодолими прегради си ги създаваме сами.
7.Фокусиране върху негативни моменти от живота
Не е нужно да ходите далеч – постойте на опашка в магазина, където има много пенсионери, които черпят основно информация от радио и ТВ предавания.Всички разговори ще бъдат за това, че наоколо постоянно крадат, убиват, уволняват от работа.Стандартно ще последва и монолог, че едно време не е било така.Повечето хора живеят всеки ден с това и тези новини са живот за тях.
