5 храни, които не бива да консумирате, ако сте над 50-те

5 храни, които не бива да консумирате, ако сте над 50-те

Кой се нуждае от храна, която му запушва артериите, повишава кръвното и прави съня му неспокоен?

1. Спрете бялото нещо. Да, солта.

Твърде много сол в диетата ви влияе лошо на кръвното налягане.

Солта кара тялото ви да задържа вода, което пък повишава кръвното. Колкото е по-високо кръвното, толкова по-голямо е напрежението на сърцето, бъбреците, артериите и мозъка. Това може да доведе до сърдечен пристъп, инсулт и бъбречни заболявания. Оставете чипса, преработените меса и сирена, замразената храна, пица и др.

2. Беконът вече не ви е приятел.

Ако страдате от артрит или хронични ставни проблеми, храни като бекона само ще влошат проблема.Учените са открили, че СОХ – 2 ензимите са по-активни и могат да причинят ставни възпаления, когато ядете повече омега – 6 мастни киселини отколкото омега – 3 мастни киселини. На първо място в списъка с лошите храни е бекона, заедно с месо, яйчен жълтък, царевица, шафран и почти всичко пържено.

3....
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност