Изследването включва участието на повече от 1600 души и е разработено в две фази.
Неотдавнашно проучване от държавния университет в Орегон разкри, че самотата засяга не са психическото и физическото здраве, но може също така да засили честотата и тежестта на кошмарите. Изследователите отбелязват, че хората, които се чувстват много самотни, са склонни да имат по-лоши сънища, по-често. Това откритие, е подкрепено от анализ на данни от възрастни в Съединените щати и предполага, че социалната изолация и свързаният с нея стрес могат да бъдат ключови причини за тези неприятни преживявания.
Изследването е проведено в две фази и включва повече от 1600 участници. В първата извадка са анализирани данни от 827 възрастни, които потвърждават, че самотата, съчетана с високи нива на стрес, може да предизвика интензивни кошмари. Впоследствие други 782 доброволци отговорят на въпросници относно чувствата си на изолация и стрес. Те разкриват, че чувството за самота влияе както на честотата, така и на интензивността на кошмарите.
Колин Хесен, съавтор на изследването, обясни, че състоянието на бдителност, причинено от самотата, засилва тревожността и чувството на незадоволеност, което води до постоянни размишления, които засилват нощния стрес. Това състояние на свръхбдителност активира емоционални реакции, които прекъсват почивката и предизвикват силно обезпокоителни сънища.
Източник: La Razon
