Йога

Заглавие
Започната от
Отговори
Прегледи
Последнапубликация

Мантри
« 1 2 3 »

Shirinan

42

8801

Август 17, 2013, 11:20:09
от Утро

Пранаяма

delfin

8

4213

Август 11, 2013, 17:32:58
от Свързан

Напътствия за медитация

Shirinan

12

3188

Март 20, 2013, 20:16:33
от еос

Себеизследването

tribalizm

2

360

Ноември 22, 2013, 02:10:33
от tribalizm

ХРИСТИЯНСТВОТО И ЙОГА???
« 1 2 … 6 7 »

labulgara

99

1981

Септември 05, 2013, 15:44:35
от вожда

Гневът

Kaloyan

7

1327

Септември 04, 2013, 23:28:44
от Wednesday

Нирвана
« 1 2 3 »

Ramayana

44

882

Август 12, 2013, 22:43:32
от Свързан

Йога сутрите (афоризмите) на Патанджали …

Свързан

1

141

Август 11, 2013, 22:36:48
от Свързан

ЙОГА ФИЛОСОФИЯТА НА ДЖНАНЕШВАРА И ПАТАНДЖАЛИ

Търсач

10

526

Август 11, 2013, 17:55:21
от Свързан

24 часа Йога, София и умеем ли да се Единим

edinica_nula

3

163

Юни 24, 2013, 22:23:18
от shining_star

Чакрите-Ясновидката Сузане и животът й като медиум

Търсач

0

265

Април 15, 2013, 19:07:40
от Търсач

Ако сексуалните прояви отвеждаха до Бог…

Търсач

1

252

Март 12, 2013, 12:42:11
от Търсач

Йога Методи за овладяване на Висшите Енергийни Нива

Йоас Ин

0

284

Март 10, 2013, 20:00:49
от Йоас Ин

Джнана – Йога Медитация: Теория на Веданта

Shirinan

1

1318

Март 04, 2013, 15:17:44
от tribalizm

Запушен Ида Нади …
« 1 2 3 4 »

Свързан

53

1131

Февруари 26, 2013, 09:18:54
от shining_star

Набхи Чакра

sahaj

9

1531

Февруари 22, 2013, 15:13:53
от Търсач

Йога – какво е йога, видове и др.

delfin

14

3386

Февруари 22, 2013, 15:11:11
от Търсач

ДАОСКА ЙОГА

Arrianna

0

333

Януари 06, 2013, 12:50:47
от Arrianna

Kак да премахнете мислите от ума ви
« 1 2 … 5 6 »

Търсач

83

3035

Август 21, 2012, 03:12:43
от Странник

Атма и Параматма

Търсач

0

376

Юли 07, 2012, 07:06:32
от Търсач

Хората пренебрегнаха Истината и не ги е грижа
« 1 2 3 4 5 »

Търсач

70

2932

Юни 26, 2012, 20:39:39
от Sunshine(sun)

Характеристики на фините центрове

Търсач

0

413

Юни 02, 2012, 12:57:54
от Търсач

Бхакти йога и медитация

Shirinan

1

1040

Март 15, 2012, 18:13:16
от {-^-}

Д-р Нигам обяснява за чакрите

Търсач

0

838

Февруари 04, 2012, 10:38:54
от Търсач

Сахаджа йога
« 1 2 »

sahaj

22

2879

Януари 24, 2012, 22:30:02
от Търсач

Експеримент с Истината – първи стъпки

Търсач

3

1036

Януари 09, 2012, 00:26:36
от meander

Чистото качество – Дхарма и Благополучие

sahaj

0

578

Ноември 30, 2011, 15:20:45
от sahaj

Препоръчайте ми йога студио

didiach

6

2090

Октомври 20, 2011, 18:45:44
от sweet_child

Открива се йога и релакс студио, моля за съдействие-)))

егоцентрична ексцентричка

0

694

Октомври 15, 2011, 19:38:41
от егоцентрична ексцентричка

Хата йога – асани

Shirinan

6

3590

Август 25, 2011, 11:38:03
от Ich

Ади Шакти

sahaj

3

787

Юни 30, 2011, 22:19:27
от sahaj

Що е то сахаджа йога?

notlike

8

874

Юни 14, 2011, 20:19:52
от Гергана

Хата йога медитация – Кундалини

Shirinan

13

3457

Юни 14, 2011, 20:10:23
от notlike

Как може да усещаме нашите чакри?

Търсач

5

1609

Юни 14, 2011, 17:13:22
от Гергана

Божествена любов

Търсач

3

938

Юни 14, 2011, 17:08:07
от Гергана

Всичко е енергия

Търсач

6

967

Юни 14, 2011, 17:06:41
от Гергана

В този живот трябва да достигнете Духът
« 1 2 »

Търсач

16

1015

Юни 14, 2011, 17:02:07
от Гергана

Въпроси относно Сахаджа йога
« 1 2 3 4 5 »

Ich

67

3133

Юни 14, 2011, 17:00:30
от Гергана

Кундалини знае всичко
« 1 2 3 4 »

Търсач

51

2925

Юни 14, 2011, 16:54:26
от Гергана

Важността на десния аспект на Муладхара чакра

sahaj

5

1049

Юни 11, 2011, 11:37:33
от sahaj

Бхакти Йога

bars_i

0

589

Май 24, 2011, 23:42:31
от bars_i

Раджа йога

bars_i

0

663

Май 24, 2011, 23:37:46
от bars_i

Още някои пояснения относно Сахаджа йога практиките

sahaj

3

807

Май 24, 2011, 22:42:36
от sahaj

Вишудхи Чакра

sahaj

4

1286

Май 24, 2011, 17:12:37
от mamagaya

Йога като система за духовно развитие
« 1 2 … 6 7 »

sahaj

101

3184

Май 19, 2011, 19:41:12
от sahaj

С какво Сахаджа йога е по различна от другите системи в йога ?
« 1 2 … 8 9 »

sahaj

123

3805

Май 17, 2011, 02:53:02
от mengel

Защо е нужно да пречистваме нашите чакри?

Търсач

6

1233

Май 14, 2011, 15:39:57
от Търсач

Една от професиите на бъдещето

ivan

0

878

Април 07, 2011, 22:58:06
от ivan

Медитация Меркаба на Друнвало

Ametist

0

3010

Март 04, 2011, 10:22:45
от Ametist

Какво е Дхарма?

sahaj

6

2147

Февруари 27, 2011, 17:16:56
от sahaj

Topics Filter Off: You Need Javascript Enable

Йога (деванагари, санскрит ) е една от шестте ведически философски школи , която приема медитацията за основно средство за постигане на освобождението. Йогин е името на онзи, който практикува физическа, умствена и духовна дисциплина Йога.

Етимология

Произходът на думата йога в санскрит може да се изведе от 3 корена, описвайки 3 различни основни значения. Първо е значението, произтичащо от преходния глагол юджир (, yujir) – свързвам, обвързвам, съединявам, сливам, обединявам, впрягам (, yunakti). Среща се примерно в Rg-veda X.CXIV.95. Вторият произход на думата се свежда до преходния глагол юдж (, yuj) управлявам, контролирам (, yojayati) -yuj-samyamane. Среща се в Manu 7.44, Mahbhrata III.2639.

Въпреки, че според граматиката Panini III.3.19 се позволяват 3 различни употреби, първото известно използване на глагола в непреходната му форма е от Патанджали.

 Третото значение идва от непреходния глагол юдж (, yuj) със значението на концентрация, юдж-самадхау ( , yuj samdhau). Вяса (Vysa) правилно определя Йога като самадхи (yoga samdhi), а Вачаспати (Vcaspati) определено посочва и извеждането на смисъла от по-горе описания корен.

Трябва да се отбележи, че с времето думата Йога придобива допълнителни значения, често свързани с конкретната практика. Известни са поне 40 значения, в които думата Йога се употребява.

Направления

Съществуват четири различни Йога направления или Пътища: Джнана Йога или Йога на знанието, Карма Йога или Йога на действието (като карма йоги се характеризират дейните натури), Бхакти Йога или Йога на космическата любов и Раджа Йога или „царят“ на Йога. Основоположник на системата Йога се счита мъдрецът Патанджали, който я обособява върху съществуващ вече опит на отделни йоги в творбата си „Йога Сутра“. Терминологията в нея е изцяло взета от Ведите и е съобразена с техния авторитет. Ето защо Йога се причислява към една от шестте ортодоксални (признаващи авторитета на Ведите) системи — Миманса, Санкхия, Ниая, Вайшешика, Веданта и Йога.[8] Съществува система, позната още като Ащанга Йога (ашт — осем и анга — степен, ниво), която има осем степени, нива като всяко следващо ниво е взаимообвързано с предходните и представлява оптимален базис за усвояване и постигане на следващото такова. Разделение на Йога в отделни видове е формално:

1. Яма — себеовладяване или правила за обществено поведение (между отделните личности)

2. Нияма — кодекс на личното поведение (вътрешноличностна самодисциплина)

3. Асана — телесни положения или пози, упражнения

4. Пранаяма — съзнателен контрол върху ритъма на дишането

5. Пратиахара — оттегляне на сетивата и относителна независимост на ума от тях

6. Дхарана — насочване, концентрация на мисълта

7. Дхиана — задържане на насочената мисъл, медитация

8. Самадхи — самореализиране или просветление (състояние на пълно вникване в същността на този обект)

Тези осем степени се групират в три вида:

Нравствена самодисциплина (Яма и Нияма)
Телесна самодисциплина (Асана, Пранаяма и Пратиахара)
Умствена самодисциплина (Дхарана, Дхиана и Самадхи)

Ащанга йога прилага на практика философията на Санкхя с цел да се постигне освобождение (мокша) и съставя класическата Йога. Тази оригинална Йога е обяснена от Патанджали в неговата творба.[9] Тази система се опитва да обясни природата на ума и средствата за постигане на това, което се описва като крайна, най-висока, но не и последна, цел на живота – кайваля, т.е. освобождаването на духа (Пуруша) от материята (Пракрити). Кайваля е позната още като Нирвана, което в превод означава приблизително „не чрез материалното“ и се тълкува като висше състояние на съществуване, освободено от оковите на материалното тяло.

Основна цел на Йога е сливането на човека с природата.

Извън Индия Йога най-вече се свързва с Асана (физически пози) и Пранаяма (съзнателен контрол на дишането) в Хатха Йога – Йога на тялото, на физическото и умственото здраве.

Същност

Йога има пет опорни точки:

Правилни упражнения (асани) – тялото ни е предназначено да се движи и да се упражнява. Ако начинът ни на живот не осигурява достатъчно движение на мускулите и ставите с времето се появяват болести и дискомфорт. Подходящите упражнения трябва да са приятни, за този, който ги изпълнява и в същото време полезни за тялото, ума и духа.
Правилно дишане (пранаяма) – йога ни учи как да използваме максимално дробовете си и да контролираме дишането. Правилното дишане трябва да е дълбоко, бавно и ритмично. Това подобрява жизнеността и прочиства ума.
Правилна релаксация – чрез пълно отпускане на мускулите се подмладява нервната система и се постига вътрешен мир.
Правилна диета – храната, която ядем повлиява ума ни. Йога препоръчва вегетарианска храна.
Позитивно мислене и медитация – това е най-важната част. Ние сме това, което мислим. Трябва да се стараем да мислим позитивно и творчески, което ще ни помогне да постигнем отлично здраве и спокоен ум. Позитивен поглед към живота може да бъде развит чрез изучаване и практикуване на техниките от философията Веданта.