Тънкостите на канадската борба

Тънкостите на канадската борба

Запалени ли сте? Ние да. И не пропускаме да се пробваме на всеки купон, след като ни дойде силата, разбира се. Обаче ни се иска да станем истински мастъри в играта. Затова останахме много заинтригувани от съветите, които дава Майк Селерис – представител на Асоциацията по канадска борба в Ню Йорк, в Men's Fitness.

Захватът

"Най-важната част от борбата е захватът" - казва Селерис. Затова трябва да хванете ръката на опонента възможно най-високо, така че да атакувате пръстите му, за предпочитане в основата им. Това ще ви помогне да разхлабите неговия захват и да придърпате ръката му далеч от тялото му, отслабвайки нейната позиция.

Използвайте силата на тялото

Ако се борите с дясната ръка, поставете десния си крак напред – почти под масата и го "закответе" там. Дръжте бедрата си близо до масата и стегнете мускулите на бедрата. Тази позиция ще ви позволи да придърпате опонента към себе си и да го победите.

Ако губите

Когато...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност