Имаше период, в който кърменете беше излязло от мода. За щастие, той отмина и младите майки разбират, че няма нищо по-полезно и естествено от кърменето. Да поговорим малко за тънкостите на този процес. В частност за това какви продукти си струва да изключим от менюто си, когато кърмим.
Алкохол, шоколад (той е силен алерген), раци, скумрия, черен чай и кафе (кофеинът оказва влияние върху сърдечно-съдовата система на детето, а също така върху нервната), лук и чесън (не вредят, но провокират специфичен вкус), цитрусови плодове (силен алерген), ягоди и малики (по същата причина), мед и захар (ограничавайте консумацията им, тъй като правят млякото по-„тежка”), майонеза (прекалено мазна), черен хляб и бобови изделия (предизвикват газове), газирани напитки.
Снимка: sxc.hu
