6 антистрес стъпки в забързаното ежедневие

6 антистрес стъпки в забързаното ежедневие

222 прегледа

Гласували: 1, рейтинг: 5

Важно е да умеем да намираме дребни радости, да си почиваме и да се отърсваме от напрежението

Когато не сме особено претоварени и стресът е минимален, считаме, че той е полезен, но премине ли се веднъж границата, здравето ни със сигурност може да пострада.

Предупреждението не бива да звучи като заплаха, но и медиците са категорични, че леките дози напрежение понякога спомагат за мобилизацията и адаптацията ни в средата, която ни заобикаля. Когато то се превърне в хроничен източник обаче, могат да последват доста неприятни проблеми. Сред тях са депресията, възникването на автоимунни заболявания, нарушения в теглото, липса на концентрация, стерилитет и т.н.

В такива периоди тялото губи...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност