Как да излекуваме мускулната треска?

Как да излекуваме мускулната треска?

След тежка тренировка в залата идва и мускулната треска. Как да се справим с болките на места, които дори не сме и подозирали. Имаме добра новина за вас, и тя е , че в повечето случаи е сладка болка, която показва, че сте работили здраво във фитнеса. Ако постоянно усещате болка в мускулите, значи имате сериозен проблем и трябва да го лекувате.

Като цяло мускулната треска отминава само за янколко дни, но ако обаче тренирате често и искате бързо да се възстановите от нея ето няколко домашни трика:

Магнезиев сулфат

Той е естествена съставка за отпускане на болки в мускулите. Магнезият изтегля течността орт тъканите, която причинява болка в мускулите. Една чаша изсипана във ваната действа като балсам за мускулите.Може да взимате такава вана 3 пъти в седмицата.

Ябълков оцет

Ябълковият оцет също се препоръчва за болки в мускулите. Можете да смесите една чаена лъжичка ябълков оцет с чаша вода и да я изпиете или да я нанесете директно в засегнатата област....
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност