Много хора се чувстват притеснени да остават сами със себе си. В нашия толкова динамичен свят това все по-рядко ни се случва, защото телефонът и таблетът веднага ни спасяват от усамотението.
Но лошо ли е то? Задължително ли е да усещаме времето сами като тягостно и безкрайно?
Съвсем не. Според психолозите нещо повече – умението да прекарваме качествено време със себе си – да учим, да се забавляваме, да си почиваме, е ключово умение на всяка пълноценна личност.
Ето 10 забавни неща, които да правите, когато ви е скучно у дома:
1) Слушайте музика. Отпуснете се и не правете нищо друго, вглъбете се в мелодията и текста, за да се насладите пълноценно.
2) Научете нов език. Вярвате или не, това може да бъде наистина забавно! Има много креативни курсове и приложения, където ще учите и ще се забавлявате в същото време.
3) Почетете книга. Четенето е най-добрият начин както за разтоварване, така и за учене.
4) Похапнете на тишина навън в задния двор. Според психолозите усамотението е добре за нас. Това е време, в което може да чуем мислите си, да опознаем себе си. Помислете си какви нови цели бихте искали да си поставите, осмислете на спокойствие отношенията си с другите.
5) Направете филмов маратон с всичките си любими предавания и филми.
6) Играйте видео игри с приятелите си онлайн или на една и съща конзола заедно.
7) Занимавайте се на изкуство. Всичко от рисуване до писане на поезия или разкази (или дори текстове на песни). Създаването на изкуство е невероятен начин да изразите чувствата си чрез творчество. Това може да помогне за облекчаване на стреса и да ви накара да се почувствате по-добре като цяло.
8) Стартирайте блог/влог/YouTube канал и качвайте видеоклипове всеки ден! Това може да ви донесе много положителни емоции.
9) Направете фотографията ваше хоби. Снимайте това, което ви е интересно, научете как да направите наистина добри снимки.
10) Експериментирайте в кухнята с нови рецепти. Тук не само самата дейност, но и резултатът ще ви хареса.
Всичко тези идеи могат да се осъществят безплатно или с почти никакви средства. Разбира се можете да прекарате време сами и навън. Направете си пикник или дълга разходка.
