ЖИВЕЙ СЪЗНАТЕЛНО

Мислите ли, че ако излезете от черупката си най-вероятно ще бъде във ваша вреда , отколкото в полза?

Светът е благосклонен към някои, животът им тече леко, успешни и харесвани са. Рядко им се е случвало да се „опарят” от живота. Не е изненадващо, че те са по-отворени, търсят повече контакти.

Уви, има и хора, с които светът не е бил толкова мил. Били са наранявани, претърпявали са загуби, животът здраво ги е „парил”. Както казва един мой клиент, „Когато си бил нокаутиран през първите 9 рунда, трудно е да накарате себе си да излезете за 10-ти.”

Не е изненадващо, че много от тези хора се „покриват” , заживяват в един все по-малък и малък свят, виждат се с все по-малко хора, излизат по-малко. Опитват се да изглеждат все по-невидими, носят скучни и безцветни дрехи, шапки, гледат постоянно надолу.
Това се случва с голяма част от по-възрастните хора, които се чувстват по-малко привлекателни и ефективни, отколкото някога са били.

Какви са алтернативите?

Да прегърнат самотата. Социалната норма очерня хората, които предпочитат самотата, но за някои тя може да бъде разумен вариант. Всъщност, било предимство, за да не се налага да правят компромиси. Могат напълно да разполагат с времето си и да правят каквото поискат когато поискат.

Или да изчезнат от черупката. Да, би коствало усилия, но може и да си заслужава. Този път нещата могат да се развият по различен начин. Защото, когато се потрудиш и вложиш енергия и сили в нещо, то рано или късно се случва. И когато се случи няма да има по-щастлив човек на земята от теб.

Знам, че всеки би бил изкушен поне да опита. Защото щастливият човек е и здрав човек.

Епидемия ли е самотата?
Сам или самотен?
Самотни по празниците

Свържете се с мен за вашата първа безплатна консултация.
Skype:evidelova
Телефон: 0879 855 786
[email protected]

Ако някога сте били в отношения с някой емоционално недостъпен, знаете, че болката не е в състояние да те доближи до този, който обичаш. Те са уклончиви, чувстват се неудобно и нелепо, когато се заговори за чувства. Някои използват гняв, критика или постоянно мърморене за да създадат дистанция. В крайна сметка се чувстват сами, депресирани, маловажни и отхвърлени.

Обикновено жените се оплакват от емоционално недостъпни мъже. Въпреки това, много жени са наясно, че са емоционално недостъпни също.

Съществува няколко вида на недостъпност, както временна , така и хронична. Някои хора винаги са били недостъпни поради психично заболяване или проблемно детство. Други временно правят нещо с по-висок приоритет, като задълженията в семейството, образование, проект или здравен проблем. Наскоро разведените или овдовели, често имат нужда от време за да се ангажират с някой нов. В средата са тези, които твърде много се страхуват от риска да се влюбят, защото са били наранявани в предни връзки или са виждали как родителите им са се наранявали.

Ако търсите близък и сериозна връзка с човек , който живее в друга държава, или все още е влюбен в бившата си половинка, няма големи шансове за вас. По същия начин и хора със зависимост, включително и работохолици, също не са за предпочитане, защото зависимостта им е приоритет и тя ги контролира.

И все пак , има и смели, които говорят свободно за чувствата и миналото си. Ти не осъзнаваш, докато вече сте във връзка, че те са в състояние наистина да се свържат емоционално и да бъдат ангажирани.

Кои са съществените емоционални умения, които търсим в партньора си?
Проблеми в семейството
Любовен кодекс

Свържете се с мен за вашата първа безплатна консултация.
Skype:evidelova
Телефон: 0879 855 786
[email protected]

Тревожност , безпокойство, стрес, това са неща от живота на повечето хора днес. Но да се тревожиш не означава на 100%, че се нуждаеш от професионална помощ и имаш тревожно разстройство.

В действителност тревожността ни е необходима, тя е предупредителен сигнал за опасна или трудна ситуация. Без страх нямаше да можем да предвиждаме трудностите напред за да сме подготвени за тях.

Тревожността става тревожно разстройство , когато симптомите станат хронични и пречат на ежедневието ни, на нашата способност да функционираме. Хората страдащи от тревожно разстройство, често съобщават за следните симптоми:

Напрежение в мускулите
Слаба памет
Физическа слабост
Потни ръце
Постоянен страх и объркване
Неспособност да се отпуснат
Постоянна тревога
Недостиг на въздух
Сърцебиене
Разстроен стомах
Лоша концентрация

Изпитвайки само част от симптомите човек се чувства изключително неудобно, извън контрол и безпомощен.
Симптомите преливат от един в друг, понякога, в по-тежки случаи има и набор от цяла палитра.

Нормалното безпокойство срещу тревожното разстройство : Каква е разликата?
Колко голям проблем е тревожността?
Тревожност и безпокойство

Свържете се с мен за вашата първа безплатна консултация.
Skype:evidelova
Телефон: 0879 855 786
[email protected]

Наблюдавам двойки, при които борбата между партньорите се е превърнала във война. Няма нужда се борим с човека до себе си. Обвинения, заплахи, обиди, ругатни, постоянни скандали, кой може да живее така? Те могат да повредят една връзка безвъзвратно. Никой не трябва да бъде чудовище или да бъде третиран като чудовище. Не се чуват когато си крещят. В разгара на един спор, винаги имате избора да напуснете „бойното поле” , тази битка не е полезна и за двамата.

Абсолютно съм на ясно, че няма двама души на света, колкото и да са създадени един за друг, които да нямат различни мнения за някой въпрос или ситуация. Би било доста скучно ако си приличаме. Двойките имат нужда да говорят за различията си, да се чуят кой какво мисли и да си дадат време да измислят заедно вариант за справяне.

Една здрава връзка изисква познанието за другия, справянето с конфликти с уважение, съвместното намиране на работещо решение. Личният ангажимент и на двамата. Партньори в зрели и здрави отношения изглеждат сякаш интуитивно решават нещата, което не е точно така. Всяка връзка минава през различни фази, важното е как се отнасяме един към друг, какво искаме един от друг, какво сме.

Добрият пример е от съществено значение за децата. Някои деца имат късмета да растат в семейства, в които родителите са моделирали несъгласието си без да е неприятно. Други са били толкова ужасени от начина, по който родителите им са се отнасяли един с друг, че години наред имат неуспешни връзки, повтаряйки поведението им в собствените си отношения.

Успешна връзка, толкова ли е трудно да я осъществим
Проблеми в семейството
Балансът между работата и личния живот

Свържете се с мен за вашата първа безплатна консултация.
Skype:evidelova
Телефон: 0879 855 786
[email protected]

Той присъства постоянно в ежедневието ни. Превърнал се е в любима тема на всекидневните ни разговори. Не е необичайно да говорим с приятели, колеги и членове на семейството за трудностите, които имаме в управлението на стреса ежедневно. Разбира се рядко споменаваме думата „стрес” директно, но говорим за това, колко сме претоварени, изморени, нещастни и т.н. и т.н. Чувстваме се така защото сме под неговото влияние, без значение дали осъзнаваме или не.

Знаем, че стресът може да доведе до сърдечно-съдови заболявания. Но повечето от нас не са наясно с многото други емоционални , когнитивни и физически последици от неуправлявания стрес.

Сдружението на Американските Психолози прави постоянни проучвания и изследвания на нивата на стрес при възрастните и децата.
Четиридесет и три процента от всички възрастни имат негативни последици върху здравето си , причинени от стреса.

От 75 до 90 процента от всички посещения при личния лекар са свързани със оплаквания и заболявания пак причинени от стреса.

Той е в основата на тежките заболявания, които причиняват смърт. В основата на рака, сърдечно-съдови заболявания, тежки депресии. Хората под силен стрес, често се опитват да го преодолеят изпадайки в зависимости към алкохол, наркотици, тютюнопушене и други самоубийствени навици.

Стресът е изключително скъп. Ние всички плащаме данък стрес, без значение дали знаем за това или не. Той прави огромни поразии върху здравето ни.

Вълнуващи събития като раждането на детето ни или завършването на мащабен проект по време на работа, или преместването в нов град генерират огромни количества стрес.

Какъв е ефектът от стреса върху сексуалния ни живот?
Кое е перфектното ниво на стрес?
Добър и лош стрес

Свържете се с мен за вашата първа безплатна консултация.
Skype: evidelova
Телефон: 0879 855 786

Ключът за разбирането на това, какво ни води до депресия, всъщност са множество от причини. Психиката ни е разстроена, а ние не знаем какво причинява психичните разстройства. Смята се , че всички психични разстройства са причинени от сложно взаимодействие и комбинация между биологични, психологични и социални фактори. Тази теория има като модел причинно следствената връзка, био- психо- социална и е най-общоприета за причината на разстройствата като депресията.

Някои видове депресии ги има в няколко члена на семейството, което предполага, че биологичната уязвимост може да бъде наследена. Такива изглеждат случаите с биполярното разстройство. Изследвания на семейства , в които членовете на всяко поколение развиват биполярно разстройство, са установили, че хората с болестта имат малко по-различен генетичен код, отколкото тези, които не са се разболели. Въпреки това, обратното не е вярно. Не всеки с генетичен състав, който причинява уязвимост от биполярно разстройство ще се разболее. Очевидно допълнителните фактори, като дома, работата, училището , социалния кръг вероятно са изключително съществени.

В някои семейства тежката депресия също изглежда се е появила поколение след поколение. Въпреки това тя може да се появи и при хора, които нямат фамилно обременяване. Дали наследствено или не, тежкото депресивно разстройство често е свързано с промени в мозъчните структури или мозъчната функция.

Хората, които имат ниско самочувствие, които гледат на себе и си и на света с песимизъм или които са претоварени от стрес, са склонни към депресия. Дали това представлява психологическо предразположение или ранна форма на болестта не е ясно.

През последните години, много изследвания показват, че физическите промени в тялото могат да бъдат придружени от психични такива. Множество медицински заболявания и хормонални нарушения могат да предизвикат депресивни състояния, което прави болния апатичен и без желание да се грижи за своите физически нужди, като по този начин се удължава периода на възстановяване. Също така, сериозни загуби, трудни отношения, финансов проблем или каквито и други стресиращи ( желани или нежелани) промени в моделите на живот, могат да предизвикат депресивни епизоди.

Депресията при жените. Зряла възраст
Симптоми на депресия при мъжете

Свържете се с мен за вашата първа безплатна консултация.
Skype: evidelova
Телефон: 0879 855 786

Необходимостта от разработване на стратегия за взаимозависимост е ключов елемент.

Ако двама души са толкова независими, че без проблем могат да живеят поотделно, съвместното им съжителство и връзката им страдат. Най-успешни са връзките, в които има взаимозависимост.

Но и ако двамата са толкова зависими един от друг и нямат никакъв шанс за живот извън връзката си, тогава пък няма растеж. Вместо това има стагнация или застой. Много важен е балансът, всичко да се гради на взаимен избор. Така и двете страни се чувстват сигурни и връзката процъфтява.

Отначало винаги е прекрасно. Химията, която циркулира между нас, ни кара да мислим, че не можем и секунда без любимия. След като изстинат бурните чувства , обаче , нещата винаги се променят. Надяваме се да станат по-равномерни и развиваме дълбоки чувства, знаейки , че двамата сме един за друг. Емоционалната сигурност е това, което ни дава усещане за спокойствие и вътрешен мир.
Мислите ли , че вашата връзка се доближава до този модел и въобще възможно ли е това?

Истината е , че никога не е късно да бъдете щастливи във връзката си. Може да не е настоящата. Може да стои и да чака на вратата, само трябва да я отворите. Всичко , което трябва да направите е да поемете ангажимент, да знаете какво точно искате и какво точно сте способни да дадете. Не е трудно, просто изисква търпение, практика и прошка.

Не подценявайте силата на доброто. Простият отговор към вашият партньор с приятен тон, дори когато губи „вашият отбор” е инструмент, който ще ви послужи добре.

Когато не реагираме с гняв, може да направим дори и най-тежките ситуации поносими. Понякога просто трябва да слушаме партньора си и да му позволим да премие през своя собствен процес, който може да е различен от моя. Големият трик е да не приемаме нещата лично. Това обаче е трудно, когато сме емоционално ангажирани. Обсъждаме нещата, изслушваме се , споделяме кой как се чувства , знаем , че наистина той или те са чули това , което съм искал да кажа.

Когато проблемите продължават да се появяват отново и отново, някъде нещо се накъсва, някой не се чувства достатъчно чут или може би разбран.

Просто е необходима комуникация и то взаимна. По-лесно е, отколкото си мислите и носи толкова много радост, че според хората, които я използват си заслужава усилията.

Проблеми в семейството
Имаме нужда от пространство
Фантазията за съвършената любов
Не ме обича?

Свържете се с мен за вашата първа безплатна консултация.
Skype: evidelova
Телефон: 0879 855 786

То се влияе много от успехите ни.

Често, ниското ни самочувствие не е хронично, а по скоро може да бъде разглеждано като колебание. Чувстваме се добре, когато имаме успехи. И ужасно, когато не получаваме от света, това , което желаем или не се справяме по начина, по който ни се иска.
Лично аз никога не съм имала самочувствието, че мога да пиша. Даже в началото съвсем не си вярвах и си мислех, че никой не чете нещата ми. Но след време статиите ми започнаха да стават популярни и блогът ми в момента посещаван от много хора.

Спрях да мисля, че мога по-добре и по-добре. Започнах да се задоволявам с това, което в момента съм написала и гледах на него като по-добро от следното. С времето обаче осъзнах, че не трябва да бъде винаги по-добро от средното. Не можеш да бъдеш добър във всичко, а и няма нужда. Това е рецепта за личностно и социално нещастие.

Ако можем реално да си дадем сметка за нещата, в които не сме добри и спрем да заемаме отбранителна позиция за това, възможността да се справяме с тях нараства.

Няма как всеки да е успешен във всичко , с което се захване. И най-успелите хора на света има неща, с които не са могли да се справят. Нахвърлете си няколко имена на успели според вас хора и поразровете в Интернет за тях. Веднага ще попаднете на неуспехите им, редом с нещата , в които са успели.

Когато се чувстваме не успели и разочаровани, това е моментът, в който се смачкваме и започваме да страдаме. Вместо да сме затворени и да обвиняваме себе си и другите за неуспеха си , опитайте да идентифицирате чувствата си , дайте си пространство за свободно дишане и позволете на емоциите си да се разсеят.

Бъдете мили към себе си. Уважавайте се.

Истината за преходите в живота ни
За по-добро бъдеще!
Какво правим с критиката, приемаме я или я отхвърляме?

Свържете се с мен за вашата първа безплатна консултация.
Skype: evidelova
Телефон: 0879 855 786

Независимо от възрастта или здравето ни, загубата на любим човек е унищожително болезнен опит. В зависимост от това колко скоро се е случила самата загуба, процесът на траур може да отнеме много време. Всеки скърби по свой собствен начин. Има обаче идентифицирани няколко етапа на скръбта, които дават възможност на близките членове на семейството да разберат по-добре мислите, чувствата и действията на човека, който е в траур.

Отказ
Първоначално се опитваме да се убедим, че обичаният от нас човек, всъщност не си е отишъл. Това е механизъм, който започва когато болката от реалността е твърде силна за да се справим с нея. По време на етапа отричане постепенно започваме да приемаме реалността на загубата.

Гняв
Това е моментът, в който търсим вината. Трябва да има някой виновен, случило се е нещо толкова непоносимо, трябва да има някаква причина. Някои даже обвиняват починалия , как можа да ни изостави, той ме обичаше толкова много? Но когато стане ясно, че гневът и вината няма към кой да бъдат насочени и са неоправдани, следва преходът към третата фаза.

Договаряне
Моментът, в който започваме да се молим на Бог, да си мислим, че това е просто един лош сън. Ще посветим остатъка от дните си в служба на Бога, ще нахраним гладните или ще дадем за благотворителност голяма сума пари. В опитите си да върнем нещата както са били, ние сме склонни да преговаряме или да търсим начини за справяне. Въпреки това, тези опити са безсмислени, а само един тъмен облак, който се издига над нас.

Депресия
След усилията и надеждите ни това да е само един лош сън, дълбоката тъга започва да блика от всяка наша фибра. Вече не се опитваме да обвиняваме или да преговаряме, просто заживяваме с празнотата и се оттегляме от всичко и от всички. Без човека, който е бил толкова важен за нас , продължаването на живота ни изглежда толкова безсмислен. И все пак , с течение на времето става все по-лесно да функционираме. Всеки ден битката е по-малка. Докато идва денят , в който изглежда, че можем да приемем нещата, такива каквито са.

Приемане
Това не означава, че сме забравили човека, който си е отишъл или пък, че той не означава нищо за нас, или че нещо не е наред със загубата. Това означава, че най-накрая приемаме това , което се е случило и можем да излезем от това състояние. Това е кръстопътя, когато осъзнаваме, че любимият човек ни е напуснал от този свят и никога няма да се върне. В този момент признаваме ситуацията и започваме да се приспособяваме към новата реалност. Най-накрая вината може да ни напусне и да разберем, че не изневеряваме на любимия си човек. А той би искал ние да продължим пълноценно живота си с близките , приятелите ни и семейството, да живеем и да бъдем щастливи. Следователно , живеейки пълноценен живот след загубата, може да послужи като почит към този , който си е отишъл.

Свържете се с мен за вашата първа безплатна консултация
Skype: evidelova

Когато всичко свърши и останем сами.

Процентът на разведените двойки се повишава драстично от година на година. Сключваме брак по-късно и съответно се разделяме на по-късна възраст. Приблизително 1 на всеки 4 развода е над 50 годишна възраст. За по-малко от едно поколение процентът на разводите се е удвоил. Защо?

Двойките винаги са имали проблеми с оставането заедно за цял живот. Има изключения разбира се. Високите темпове на семейна нестабилност са особено характерни за нашето общество. В първите четири години на брака си, ние сме най-склонни да се разведем. В началото разводите са най-чести, а и по-малко деца са въвлечени. Причините за развода са различни. Хората казват , че се развеждат поради редица смешни поводи: лош темперамент, лоши маниери, лоши поличби, лоши сънища.

Прелюбодеянието и стерилитетът също са в горната част на списъка. Бездетността е един от основните аргументи за развод. В някои общества, бракът не се смята за консумиран, ако няма деца. За съжаление, наблюдавайки мои близки, познати, а и голяма част от моите клиенти, в днешно време да имаш дете се смята за изключителен лукс. Все повече семейства се борят с това да имат наследник. Оказва се, че не е толкова лесно и това се превръща в огромен проблем.

Двойките с по-малко деца или без деца са по-склонни да се разделят.

Повечето от нас се омъжват по любов. Но ние оставаме заедно и по ред други причини. Пари, материални удобства. Децата и внуците са изключително добро лепило.

Свържете се с мен за вашата първа безплатна консултация.Skype: evidelova

Промяната не е толкова страшна, ако знаем какво да очакваме.

Промяната е една константа в живота ни. И все пак ние често се изненадваме, когато става дума за нея. Родителите ни ни възнаграждават за усвоените практики на хигиена и самодисциплина. С напредване на възрастта , ние измерваме нашите печалби, не загубите, нашата стабилност, а не уязвимостта ни.

Това е така, защото много хора са опустошени, светът около тях се е разклатил от безработица, разводи, болести, смърт и други подобни катаклизми. Ние вярваме в промяната, докато колелото на късмета се завърта в наша полза. Когато промяната се поддава на нашите очаквания с неприятни резултати, разгръщаме тъмните страни на въображението си.

Всеки преход започва с един край и завършва с началото. Между края и началото има едно объркване на къде да тръгнем, една неутрална зона. Повечето хора биха предпочели да я избегнат, но тя е от изключителна важност за личностното ни израстване. За да преминем успешно към следващия етап, е необходимо да овладеем няколко неща. Те са: неангажираност (отделяне от познатото), демонтаж ( разделяне с това, което не ни е необходимо), разочарование ( откриваме, че някои неща вече са загубили смисъл), преосмисляне ( преоценка на идентичността) и дезориентация ( чувството на загуба на реалността).

Повечето от нас биха предпочели да пропуснат този етап. Въпреки това, когато се опитваме да прескочим неутралната зона, рискуваме да пропуснем важни прозрения, като се излагаме на риск от взимане на лошо за нас решение в бъдеще.

Освободени от страховете за бъдещето , ние можем да танцуваме смело с неизвестното, да учим важни уроци за живота от всяка малка стъпка.

Свържете се с мен за вашата първа безплатна консултация.Skype: evidelova

Наскоро четох направено проучване, че щастието на работниците е на рекордно ниско ниво. Какви са причините?

На първо място според мен е сигурността на работното място. С почти рекордните нива на безработица, както и постоянно увеличаващата се възрастова граница за пенсия, липсата на сигурност на работното място е много важен фактор. Преди едно поколение, работниците са можели да очакват някакво ниво на сигурност, 25, 30 та дори и 40 години с един и същ работодател. Днес хората на работните си места се чудят, колко време ще се задържат на тази работа, месец, година. Работила съм за кратко в една от най-големите бизнес компании в България, където хората бяха абсолютно заменяеми. Страхуваха се да изкажат мнение , защото ако то не се харесаше на по-висшестоящия , те биваха уволнявани незабавно. Така станах свидетел на това, как хора с по 10, 15 години стаж в компанията се уволняваха от днес за утре. Останалите оставаха да работят, свели глави, погълнати от стрес и размишления, „Да не би утре аз да съм следващия?”.

Липсата на социални връзки. С бързия оборот, много работници не остават във фирмата достатъчно дълго, за да завържат социални връзки. Това води до слаба организационна култура, където хората се чувстват изолирани и нещастни.

Тормоз и лошо отношение на работното място. С липсата на сигурност и социални връзки, се увеличава и лошото поведение на служителите. Вместо да работят в екип, някои виждат работното си място като конкурентна среда. Съчетано с апатията от другите служители и управлението, това е абсолютен психически тормоз.

Какъв е отговорът?

Добро лидерство. Тези , които са на ръководни длъжности трябва да запазят добрия психоклимат. Те трябва да предприемат стъпки за да спрат подобно поведение на подчинените си и да се борят за изграждането на положителна култура. Разбира се, това ще бъде улеснено от подобряването на икономическото състояние, но лошите времена не са извинение за лошото поведение на служител или ръководство.

Свържете се с мен за вашата първа безплатна консултация.Skype: evidelova

Чувстваме така, сякаш сме имали точно този разговор, преди време с някого, дори това да е човек, с когото току що сме се запознали. Или сме били на това място преди и знаем какво има зад ъгъла, дори това да е невъзможно.

Как да използваме това в романтичните си отношения. Вместо да мислим , колко е странно, нека да опитаме да не го отбелязваме. Обсъдете го с доверен приятел или с професионалист. Дежа-вюто, когато се случва в контекста на отношенията, ги тонизира, придава им значимост, позволява ни да разберем какво се опитва да ни каже или да ни води. Когато става дума за любовни отношения, дежа-вюто може да бъде мощно утвърждаване, че правим точно това, което трябва да се направи в момента. Или обратното, може да бъде начин , който да ни накара да си дадем пауза, да помислим, да се ориентираме къде се намираме в момента, преди да продължим напред, волю-неволю в една връзка, за която ще съжаляваме.

Свържете се с мен за вашата първа безплатна консултация.Skype: evidelova

Да си представим отношенията ни с партньора като къща.

Представете си, че се намирате в голяма и празна къща заедно с вашата половинка. Има изобилие от пространство: спалня за вас, кухня, дневна, стая за гости. Можете да ги обзаведете както на вас ви харесва.

Но с течение на годините се натрупват торби с боклук и вместо да го изхвърлим , ние го трупаме в една от стаите. Когато стаята се запълни, просто затваряме вратата и започваме да пълним нова. След години сме стигнали до там, че не можем вече да намерим себе си в този космос от вещи, с които сме затрупани. Къщата се оказва твърде малка за вещите, които сме събрали. Трябва да намерим нова.

Това се случва често в браковете. Къщата е връзката им, в началото предлага толкова много емоционално пространство, открити сме и сме изпълнени с любов. Но през годините има неизказани неща, беззвучни негодувания, ситуации и събития, които са болезнени, никой не прави нищо за да ги предотврати или просто да поговори за тях. Нещата се натрупват и с годините безопасните теми на двойката са за времето, денят по време на работа и футболният мач на сина. Нищо чудно, че всеки един от двамата се чувства отегчен, неспокоен и натясно.

Преструваме се до момента, в който започнем да мислим за преместване (развод) или намиране на нова къща (нова връзка).

Какво да направим? Толкова ли е лесно да се качим на горния етаж и да започнем с разчистването на стаите. Да започнем да говорим отново за тези теми табу. Вместо да си хапем езика и да внимаваме какво казваме, по добре да започнем да говорим как се чувстваме когато постоянно си хапем езика.

Проблемът е ,че рядко изсипваме съдържанието на чантата си в кошчето. Това е процес, който убива връзката избутване, заключване далеч, задържане. Продължете напред , дайте пространство на емоционалния си живот, той има нужда от това.

Разбира се отначало ще се чувствате нестабилни и ще мислите , че това въобще не е добра идея, но с течение на времето ще усетите силата на това да споделяте емоциите си с партньора. Нека той да разбере защо го правите , насърчавайте го той също да го прави.

Започнете да отваряте малко по малко тези затворени стаи и те ще започнете да преоткривате къщата си.

Свържете се с мен за вашата първа безплатна консултация.Skype: evidelova

Към края на ноември изкушенията изобилстват. Атмосферата и настроението са страхотни. Наближаващите празници са наситени с много емоции, семейни събирания , храна и алкохол.

За други от нас обаче, тези празници са един от най-мъчителния период в годината. Те са сами, няма с кой да празнуват, няма с кой да споделят празничното настроение. Някои предпочитат самотата и когато са в голяма компания се чувстват некомфортно. Когато са сами , те се чувстват добре, спокойни са и са себе си. Но ние живеем в един претъпкан и интензивен общителен свят, пълен с общества, семейства, кланове, на които им се е налагало през вековете да бъдат заедно за да оцелеят. Въпреки, че са минали много години и света се е променил, самотникът все още се смята за нещо странно, нещо неестествено.

По време на празници , хората, които са сами, се чувстват тревожни и разстроени. Депресирани са , защото са сами, а не искат. Огромно мнозинство от хора не са самотници, а са отчаяни от перспективата да прекарат празниците сами, защото живеят далеч от близките си. Но други са сами по свой собствен избор. А трети са сами, съвсем сами, защото така се е стекъл животът им. Те копнеят да бъдат с някой, особено по време на празниците.

Свържете се с мен за вашата първа безплатна консултация.Skype: evidelova