Наръчник на начинаещия културист

13
Добави коментар
mry4o
mry4o

>През този „светъл и слънчев“ ден Лари случайно намира старо списание за културизъм, на чиято корица стои Джордж Пейн, застанал в поза за трицепс. В самото списание има статия, в която Пейн предлага тренировъчна програма за ръце. Лари не си губи времето и още на следващия ден започва да тренира. Сдобива се с ос от стар трактор, която използва за щанга. В началото тази тежест му е достатъчна. Лари започва усилени тренировки, предимно за ръцете си. Спортът започва да го влече все повече и повече. Отдава цялата си душа на тренировките с тежести. Постепенно тялото му започва да нараства и той изпреварва приятелите си във физическото си развитие. В душата му се появява една голяма мечта – да спечели най-престижният тогава турнир по културизъм „Мистър Америка“ .И така, воден от своята мечта, Лари продължава с интензивните си тренировки. След като завършва училището в Покатело, у него се появява желание да замине за Холивуд, Калифорния, който има славата на „Меката“ на бодибилдинга. След дълги убеждения Лари успява да склони родителите си и отива да учи в Холивуд. Само че тренировките го вълнуват повече от ученето и след една година следване Скот е принуден да се върне в Покатело. Тук продължава тренировките си заедно със свой бивш съученик. Първо тренират заедно в неговото мазе, където има няколко уреди за тренировка. Скот тренира с удоволствие, но в главата му постоянно се върти споменът от Калифорния. Най-голямата му мечта не излиза от главата му – Лари иска да спечели „Мистър Америка“. Скоро двете момчета се преместват да тренират в новосъздадена зала, където разнообразието от уредите е по-голямо. След няколко месеца собствениците на залата организират състезание в рамките на щата Айдахо, на което Лари решава да участва. Това е първото му състезание. Организира се в сградата на киното в столицата на щата. Интересът от страна на зрителите е много слаб. Участват 8 младежи, измежду които Лари е класиран на първо място. Това е добро постижение – състезателният му дебют увенчава с победа. Тогава Лари е на 20 години и тежи 69 килограма. Победата му дава допълнителен стимул и той започва да тренира още по-тежко. Успява да убеди тренировъчния си партньор и бивш съученик да замине с него и в крайна сметка двамата младежи се установяват в Калифорния. Тук те започват да тренират в залата на Винс Жиронда – Мистър САЩ за 1956 и 57 г. Под негово ръководство Лари научава доста интересни неща за тренировките и постига значителен мускулен растеж. След 2 години тренировки Лари участва на първото си сериозно състезание. Той поставя началото на състезателната си кариера.Първото състезание, на което участва Лари, е „Мистър Оос Анжелис“. Там е класиран трети, но това място не го обезсърчава, а дори го стимулира. Два месеца по-късно Лари се явява на друго състезание – „Мистър Калифорния“ и при същите конкуренти успява да спечели турнира. Това е първата му голяма победа. Лари усеща, че заветната му мечта изглежда все по-реална. Той става известен и излиза на кориците на списанията, издавани от президента на младата федерация ИФББ – Джо Уидър. По това време „Мистър Америка“ се организира от две федерации. Едната е именно новата ИФББ, а другата е популярната тогава AAU. Мечтата на Лари е да спечели „Мистър Америка“ точно към AAU, но за тази цел трябва да говори с нейния президент и да бъде одобрен за участие. Само че шефът на федерацията се заяжда заради това, че Лари се е снимал в списания на ИФББ, и отказва да го допусне да се състезава в турнира. Лари е доста неприятно изненадан. Остава му едно единствено решение: ИФББ. И Лари взема участие в „Мистър Америка“ към ИФББ през есента на 1962. Най-после мечтата на Лари Скот се сбъдва – той е „Мистър Америка“!След спечелването на титлата Лари не се отказва от състезателна дейност. Той изпитва желание да завладява нови върхове и да прибави в актива си още състезателни отличия. Решава да участва на „Мистър Вселена“, което се провежда няколко месеца след „Мистър Америка“. Само че леко се отпуска и тренировките. Като резултат той не успява да спечели турнира. Титлата отива при 20-годишния Харолд Пул. Това е добър урок за Лари, който веднага се опомня и още на следвжщия ден е в залата за тренировки. На следващата година титлата от „Мистър Вселена“ вече е в ръцете на лари. С това той печели двете най-престижни титли в културизма тогава. И точно когато смята да прекрати кариерата си, президентът на ИФББ обявява, че организира ново състезание. На него ще могат да участват само културисти, спечелили „Мистър Америка“ или „Мистър Вселена“. Името на турнира е „Мистър Олимпия“. На него ще си дават среща само най-добрите културисти. Въодушевен от идеята да спечели и този турнир, Скот започва усилени тренировки. През есента на 1965 г. състезанието става факт. Мястото на повеждане е Ню Йорк, парична награда няма. Победителят получава единствено статуетка и аплодисментите на публиката. Но за Лари това е достатъчно. И без това досега никога не е получавал пари от състезание. Той печели първата „Олимпия“ с гръм и трясък, така, както никой не го е правил оттогава насам. Лари е любимецът на публиката и когато се появява пред почитателите си, те просто „изригват“. Лари става първият „Мистър Олимпия“! С това свое изпълнение той влиза в историята. Всъщност участниците в състезанието са всичко на всичко трима – Лари, Харолд Пул и Ъръл Мейнард. Лари става официално най-добрият културист в цял свят. На следващата година той отново участва в турнира и отново е шампион, този път определен измежду 4 души – той, Чък Сайпс, Харолд Пул и Серджо Олива. Този път състезанието има и парична награда – Скот получава $1000. След тази „Олимпия“ Лари Скот официално обявява, че се оттегля от състезателна дейност.След края на състезателната си кариера Лари се ориентира главно към семейството си и към духовния живот. Той се включва активно в дейността на Мормонската църква, на която е член още от младини. Покрай това обаче той съвсем изоставя тренировките и скоро тегото му спада до 70 кг. Веднъж Лари копае в двора на къщата си и на следващия ден има силни болки в гърба. Тогава решава да поднови тренировките си, за да не заприлича на чувал на стари години. Понеже почти всичките му мускули са изчезнали, Лари не иска да тренира в зала и първоначално започва тренировки в гаража си. Скоро възвръща доста от мускулатурата си. Започва да обикаля учебните заведения, където провежда демонстрации и запознава младежите с културизма. Тази дейност му доставя истинско удоволствие и той продължава да я практикува дълги години. Когато е на 40 години, дори решава отново да участва в състезание по културизъм. Той се състезава на турнира за Диамантената купа на Канада. Класиран е на девето място, а първи е неговият връстник Крис Дикерсън, който три години по-късно ще спечели и титлата „Мистър Олимпия“ (на 43-годишна възраст). Въпреки че е девети, Лари напомня за себе си и доказва, че наистина заслужава да влезе в историята като един от най-добрите културисти на всички времена. Неговите тренировъчни секрети вълнуват доста спортисти и за да задоволи интересите им, Лари написва книгата „Loaded Guns“, в която разкрива тренировъчните си тайни. Книгата излиза от печат през 1992 г. и се продава на запад много добре. Дори след толкова години, интересът към Скот не е спаднал. Той изгради чудесно тяло, при това без никакви стероиди, а с много желание и силна воля, поради което си спечелва заслужена слава в цял свят.Лари Скот – състезателна кариераЛари развива своята състезателна дейност главно в началото на 60-те години. Първото състезание, на което участва, е първенство на щата Айдахо в края на 1959 г. Състезанието е лошо организирано и рекламирано. Почти никой не научава за него, а зрителите са съвсем малко. Състезанието се провежда в киното на град Бойс, столица на Айдахо. От осемте участници съдиите избират Лари за победител. Тогава той има добре оформена мускулатура, висок е 173 см и тежи 69 кг. След тази своя победа Лари заминава за Калифорния и там започва да тренира в залата на Винс Жиронда. Под негово ръководство той прави най-големия си напредък и печели „Мистър Калифорния“ през 1960 г. в конкуренция от трима души. Две години по-късно Лари Скот изпълнява дългогодишната си мечта и печели „Мистър Америка“. Същата година участва и на „Мистър Вселена“, но не успява да надделее над Харолд Пул и спечелва второ място. Лари се е отпуснал и не тренира толкова съвестно, поради което позволява на Харолд да го изпревари. Но на следващата година Скот си връща за загубата чрез победата си над Пул на турнира „Мистър Олимпия“. Това е неговото първо издание, в което участват само трима души – Лари, Харолд и Ъръл Мейнард. Харолд е на второ място, а Лари е първи. На следващата година той повтаря успеха си. Този път състезателите са 4. Първи е Лари, втори е Сайпс, трети е Пул, а четвърти е кубинецът Серджо Олива, който ще „гушне“ статуетката от турнира за следващите три години. След тази „Олимпия“ Лари се оттегля от сцената непобеден. След години решава да напомни за себе си и участва и в турнира за Диамантената купа на Канада, където е девети. Въпреки това публиката го аплодира горещо и му оказва нужната почит. Вижте цялата състезателна кариера на Лари Скот.годинафедерациясъстезаниемясто1959?Мистър Айдахо11960AAUМистър Лос Анжелис31961AAUМистър Калифорния11962IFBBМистър Америка11963IFBBМистър Вселена11964IFBBМистър Вселена11965IFBBМистър Олимпия11966IFBBМистър Олимпия91979IFBBЗа Диамантената купа на Канада1Топ форма на Лари Скот:Ръст:173 смТегло: 90 кггърди: 130 смръце: 51 смталия: 76 смбедро: 67 смпрасец: 44 см