Защо да изберете точно кафяв ориз ,като източник на протеин?
Не случайно се смята ,че кафявия ориз е царя на зърнените култури.Той притежава редица предимства пред тях,а именно:
►Основна храна е за поддържане на добра фигура и при диети,защото не води до натрупване на мазнини, дори напротив.
►Малко количество от ориза ,засища страшно много.Само 100гр от него и ще сте сити за дълго
►Кафявият ориз подпомага метаболизма, тъй като е много богат на ФИБРИ
►Не съдържа и глутен,Не предизвиква алергични реакции
►В състава си включва КАЛИЙ.Той спомага да се отдели излишния натрий от организма и така елиминира чувството на подутост
►Кафявият ориз има много важно значение за стабилизирането на кръвната захар,затова е предпочитана храна при диабет
►Наричат го още-Азиатското чудо,защото ни прави по-спокойни и помага на репродуктивната система.
►BROWN RICE е много полезен ,защото съдържа:
СЕЛЕН,мощен антиоксидант,отразява се добре при стрес,протектор на щитовидната, сърдечно съдовата система ,предпазва от рак и артрити
МАНГАН,който помага за намаляване нивото на холестерола.Недостигът на този микроелемент може да дове до кожни обриви, гадене, замайване, загуба на слух.
ВИТАМИНИ ОТ ГРУПА В, или по-конкретно B1, B2, B3 и B6 намаляват стреса и се отразяват много добре на нервната ни система
Комплексът от въглехидрати пък стимулира производството на серотонин, който всъщност е антидепресант.
►Какво съдържа 100гр кафяв ориз:
12.4%вода
362калории
3.5 гр фибри
76 гр въглехидрати
2.7гр мазнини
7.5гр белтъчини
0% холестерол и захар
►FHL.BG ви препоръчва продукта на BULK POWDERS:BROWN RICE PROTEIN 80%
Протеин от кафяв ориз е източник на високо качество на протеин, който е алтернатива на тези от млечни продукти и соя.
BROWN RICE PROTEIN 80% има отлични характеристики за поддържане на мускулния растеж.
Не забравяйте ,че ние сме това ,което ядем,а какъв по-добър избор от BROWN RICE !Кафяв ориз-диетична и много полезна храна,за здраво и красиво тяло,гаранция за добро настроение!
автор: Милена Граматикова
Fitness & Health lifestyle
