Ползите от магнезия, признаци за липса на магнезий и най-добрите магнезиеви добавки

Ползите от магнезия, признаци за липса на магнезий и най-добрите магнезиеви добавки

Магнезий и магнезиеви добавки

Магнезият е минерал в тялото, който помага на всичко – от храносмилането до производството на енергия. Той е от съществено значение за вашето здраве, но получавате ли достатъчно? Някои нарушения, заболявания и състояния могат да причинят недостиг на магнезий. Този дефицит може да попречи на нормалното функциониране на мускулите и нервите, здравето на сърцето и здравината на костите. Плюс това, без достатъчно магнезий, вашият метаболизъм и синтез на протеини могат да пострадат, оставяйки ви да се чувствате бавни и уморени.

Повечето хора получават магнезия, от който се нуждаят, от добре балансирана диета. Въпреки това, ако Вашият лекар е препоръчал добавка на магнезий, имате много възможности. Магнезиевите добавки са в много форми. Някои добавки са по-лесни за усвояване на тялото, а други засягат тялото ви по различен начин. Търсенето на подходяща магнезиева добавка може да се окаже трудно, но вие сте попаднали на правилното място.

За...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност