Човешкото тяло откликва на всички промени – вътрешни и
външни и така смяната на сезоните се явява един сериозен стресор на организма.
С увеличаването на деня и повечето слънчева енергия, като че ли се увеличава
енергийната консумация на организма. За да задоволи тази повишени консумация на
енергия и за да може да компенсира отслабената през зимата защитна система на организма нашето тяло започва да работи на по-високи обороти. Всичко това
води до проява на симптоми като усещане за умора, липса на енергия, разсеяност и понижено настроение –
състояние, наричано още пролетна умора.
Според проучванията, основните причинители на пролетната
умора и съпътстващите я симптоми са:
Хормонален дисбаланс, причинен от излишък
слънчева светлина – човешките очи имат рецептори, които възприемат слънчевата
светлина и регулират производството на хормона мелатонин. Мелатонинът е
хормонът, предизвикващ сънливост и колкото повече светлина получават очите ни,
толкова повече мелатонин произвежда тялото ни, което през пролетта води до
чувство на сънливост и отпадналост.Намаляването на мелатонин от епофизната жлеза
води до увеличаване производството на серотонин, хормонът отговорен за
щастието, което промяна е стресираща и води до чувство на умора, докато организма
не я преодолее, достигайки хормонален баланс. Също така
с увеличаването на деня през пролетния сезон, човешкото тяло реагира с
освобождаването на по-големи количества от други хормони, като тестостерон,
естрогени и ендорфини. Тъй като времето през пролетта е доста
променливо, настъпват резки промени в кръвното налягане и пулсовата честота,
което води до допълнително натоварване на сърдечно-съдовата система, особено
при по-възрастни и болни хора.
Пролетта е чудесен сезон, а пролетната умора не бива
да става причина да не й се радваме. Трябва да се противопоставим на умората с всички средства.
